Non-Semitisme - Bagaimana Melawan dan Mencegahnya?

Bisnis Layanan

Saya tidak merasa seperti itu! - kami mendengarnya hampir setiap hari. Setelah bangun tidur kita tidak mau bangun, lalu kita tidak mau pergi bekerja, di tempat kerja kita tidak mau mengerjakan tugas, sepulang kerja kita tidak mau jalan-jalan, dan malam hari kita lakukan tidak ingin melakukan apapun. Non-feminisme mempengaruhi kita semua, seringkali dengan frekuensi sedemikian rupa sehingga mulai mengganggu kita. Mengapa ini terjadi dan bagaimana cara melawannya? Pada artikel ini, kami akan mencoba menjawab pertanyaan ini.

Mengapa noncommittalism sampai ke saya?

Non-feminisme, seperti yang telah kami sebutkan, terjadi pada kita semua. Namun, kita jarang bertanya-tanya mengapa itu membuat kita dan apakah alasannya hanyalah fakta bahwa kita malas atau sesuatu yang lain sama sekali.

Kita mungkin tidak merasa seperti diri kita sendiri karena tugas yang dibebankan seseorang kepada kita tidak sesuai dengan kita, mereka memaksa kita untuk melakukan sesuatu, dan kita sendiri tidak yakin akan hal itu. Oleh karena itu, kami menunda eksekusi mereka dari waktu ke waktu karena bukan itu yang ingin kami lakukan.

Contoh 1.

Teman Milena memintanya untuk menyiapkan permainan untuk pesta lajang teman bersama mereka. Milena membenci pesta semacam ini, dan permainan yang berlangsung di sana membuatnya bergidik. Akibatnya, ia terus-menerus menemukan alasan untuk menunda tugas ini.

Namun, kemungkinan besar kita telah menetapkan tujuan untuk diri kita sendiri, tetapi kita tidak dapat mulai mencapainya karena kita masih menemukan beberapa alasan untuk menundanya. Semuanya adalah kesempatan bagus untuk melakukan ini: ini paruh kedua bulan, jadi kita akan mulai dengan yang baru, ini sudah jam 3 sore, jadi kita akan mulai besok, Bu Ela akan datang pada hari Sabtu, jadi kita tunggu, karena dia bisa menasehati kita, dll, dll. Ingatlah bahwa ketika kita mulai mencapai tujuan, akan lebih sulit untuk meninggalkannya, sehingga kita dapat mencapainya lebih cepat.

Contoh 2.

Wojciech ingin mulai berlari. Dia bekerja sebagai desainer grafis dan menghabiskan banyak waktu di depan komputer, yang menyebabkan tulang punggungnya sakit. Dia sadar bahwa aktivitas fisik akan membantunya. Namun, dia masih menemukan alasan yang menunda pelaksanaan keputusan ini. Pertama, dia menyalahkan cuaca, lalu menyatakan bahwa dia salah sepatu, lalu dia sakit kepala. Akibatnya, meskipun dia telah berjanji pada dirinya sendiri selama berbulan-bulan untuk mulai berlari, dia masih menghabiskan sebagian besar hari di rumah di depan mejanya.

Namun, perlu juga disadari bahwa ketidakbingungan dapat disebabkan oleh kelelahan. Jika kita bekerja secara fisik sepanjang hari, sulit untuk mengatakan bahwa di malam hari kita tidak ingin berlari - kita hanya tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya. Mungkin kita hanya bekerja terlalu banyak dan menghabiskan terlalu sedikit waktu untuk memulihkan diri. Kemudian kita bisa mendapatkan kelelahan permanen, yang tidak hanya akan menghambat fungsi, tetapi juga mengurangi efisiensi dan kreativitas.

Contoh 3.

Patryk bekerja sebagai pemasar. Dia memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan, jadi dia sering bekerja lembur. Patryk tidak bisa istirahat, dia melakukan sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan di setiap waktu luang. Pada saat yang sama, ia ingin meningkatkan bahasa Jerman. Sayangnya, dia tidak bisa memotivasi dirinya sendiri untuk melakukannya. Dia bekerja begitu banyak sehingga di waktu luangnya dia sangat lelah sehingga dia hanya bermimpi untuk tidur. Dia tidak menyadari pentingnya istirahat, yang disebut mengasah gergaji. Jika tidak, Anda akan menebang pohon lebih lama, dan jeda penajaman akan mempercepat dan meningkatkan pekerjaan Anda.

Non-Semitisme - Bagaimana Cara Memeranginya?

Anda bisa melawan keengganan, tetapi itu membutuhkan usaha. Pertama-tama, kita harus menyadari bahwa kita memiliki hak untuk tidak menginginkannya. Kita harus menerima bahwa ini bisa terjadi.Namun, ini tidak berarti bahwa kita tidak akan melakukan apa pun tentang non-pemaksaan, tetapi jika setiap kali kita tidak ingin melakukan sesuatu, kita mencela diri sendiri dan menyalahkan diri sendiri, tidak ada hal baik yang akan terjadi.

Setelah kita menerima fakta ini, mari kita pertimbangkan alasan di baliknya. Kapan noncommittalism mendapatkan kita? Dalam situasi apa kita paling sering mengalaminya? Mengapa ini terjadi? Apakah itu kesalahan dari tugas yang dilakukan, kelelahan, atau mungkin kita mencari alasan? Menemukan penyebabnya akan membantu kita dalam perjuangan.

Gunakan momen motivasi yang kuat. Ketika Anda merasa seperti itu, lakukan sebanyak mungkin, terutama tugas-tugas yang paling sulit. Mulailah dengan mereka dan coba gunakan energi Anda untuk itu. Ketika Anda berhasil menyelesaikan tugas-tugas penting, Anda pasti akan merasa lega, puas diri, dan pada saat terburuk Anda akan mengurus apa yang tidak membutuhkan banyak pekerjaan.

Jika Anda berhasil menyelesaikan tugas dan pekerjaan berjalan lancar, meskipun ada keengganan sesaat, gantilah. Hadiahnya bisa apa saja - sepotong cokelat atau game komputer baru - hanya sesuatu yang Anda nikmati. Hal ini dapat memudahkan Anda untuk mengembangkan kebiasaan bekerja secara efektif.

Ketika Anda kurang perhatian, cobalah untuk mengingat apa tujuan yang Anda kejar. Mengapa Anda melakukan tugas yang saat ini tidak ingin Anda lakukan? Mungkin Anda telah kehilangan makna di sepanjang jalan dan itu cukup untuk mengetahuinya lagi.

Juga, pertimbangkan apakah Anda mengatakan bahwa Anda baru saja keluar dari kebiasaan sebelum melakukan sesuatu dan mencari tahu apa itu sebenarnya. Mungkin non-feminisme telah menjadi kebiasaan buruk yang bisa diganti dengan yang baik. Terkadang lebih mudah untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak ingin melakukan sesuatu daripada benar-benar mulai bekerja. Ingat, bagaimanapun, bahwa melawannya dapat meningkatkan kepuasan diri Anda, kepercayaan pada kemampuan Anda sendiri, dan dengan demikian membuat tugas dan tujuan berikutnya menjadi mudah. Coba saja!